Le massage shiatsu est une branche du massage asiatique au même titre que la réflexologie. Il fait partie des différents types de massage comme le massage thaïlandais, du massage oriental, du massage ayurvédique, du massage cachemirien, du massage balinais, de la relaxation coréenne, du massage californien, du massage suédois et du massage assis parmi lesquels les patients peuvent choisir.
Le massage shiatsu fait partie des massages thérapeutiques les plus appréciés, il consiste en des pressions des doigts au niveau des points réflexes de l’organisme :
- Le massage shiatsu est une technique thérapeutique liée à la médecine traditionnelle nippone.
- Son efficacité lui a permis de figurer parmi les méthodes thérapeutiques reconnues officiellement au pays du Soleil levant.
- En Europe, le massage shiatsu figure parmi les techniques de massage les plus populaires.
Massage shiatsu : de quoi s’agit-il ?
Le massage shiatsu prend racine dans médecine traditionnelle chinoise. À l’origine, il a été conçu pour traiter tous les problèmes de dysfonctionnement de l’organisme par l’intermédiaire des pressions au niveau des points d’acupuncture. La méthode a été adaptée par les Japonais d’où son nom shiatsu signifiant littéralement « pression avec les doigts ».
Comme tous les massages asiatiques, le shiatsu se base sur le principe de flux énergétique régissant l’organisme. Son objectif étant d’éliminer les blocages afin de libérer l’énergie et de permettre au corps de retrouver stabilité et santé.
Déroulement d’une séance de shiatsu
Le massage shiatsu japonais est une variante de l’acupuncture chinoise, mais qui n’a pas recours à l’utilisation d’aiguilles. Lors d’une séance de shiatsu, le massothérapeute réalise des pressions plus ou moins intenses sur les points à traiter. Leur intensité varie en fonction du problème à traiter, l’application peut être douloureuse dans certains cas.
- La séance se pratique sur un patient tout habillé.
- Ce dernier est allongé sur un tapis de massage puis le praticien effectue les pressions sur une série de points destinés à agir sur les organes défaillants ou les nœuds musculaires.
- La séance se termine souvent par un moment de repos.
Malgré sa traduction littérale signifiant pression avec les doigts, le masseur peut mobiliser d’autres parties de son corps. Selon le degré du blocage, il peut appliquer des pressions avec ses poings, ses coudes voire même ses genoux.
Aucune huile de massage n’est nécessaire et une séance dure environ une heure.
Massages shiatsu : pour quels bienfaits
Le massage shiatsu possède un grand nombre de bienfaits. Les pressions effectuées sur les points réflexes lui permettent d’agir sur la plupart des troubles physiques et psychologiques de l’individu. Le shiatsu s’utilise généralement en massage thérapeutique, cela n’exclue toutefois pas son application pour un massage relaxation et un massage bien-être.
Le massage shiatsu est surtout préconisé pour :
- Rétablir le système de défense naturelle de l’organisme.
- Revitaliser l’organisme.
- Eliminer les tensions et le stress.
- Favoriser la souplesse des muscles.
- Soulager les douleurs musculaires et articulaires.
- Optimiser le flux lymphatique.
- Calmer le patient tout en accentuant sa concentration.
- Rééquilibrer le corps et l’esprit.
- Guérir les douleurs abdominales.
- Faire disparaître les règles douloureuses.
- Eviter la constipation.
Massage shiatsu : les précautions à prendre
Chez un patient en bonne santé, le massage shiatsu ne comporte pratiquement pas de risques graves. Il peut cependant nuire au bon fonctionnement de l’organisme :
- En cas de lésions ouvertes.
- En cas d’inflammation.
- En cas d’infection cutanée pouvant être contagieuse.
- En cas d’hémorragie.
- En cas d’ulcère.
- En cas de malformations graves.
- En cas de fièvre.
- En cas de troubles cardiaques aigus.
- Chez les patients asthmatiques.
- Chez les patients atteints d’une fragilité osseuse.
- Après une intervention chirurgicale.