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Dans le milieu du sport, les lésions les plus fréquentes s'observent sur les muscles, les ligaments et au niveau du tendon. Les chocs subis peuvent avoir de nombreuses conséquences à long terme, et … Lire la suite
L'huile essentielle de pin sylvestre évoque par son parfum, une longue marche en forêt où spontanément l'on respire profondément pour laisser infuser en nous la fragrance du pin si enchanteuse. … Lire la suite
Plus ancienne médecine holistique, l’ayurvéda est aujourd'hui reconnue par l'OMS (Organisation mondiale de la Santé). Voici un petit tour d'horizon sur la médecine ayurvédique - à la fois art de … Lire la suite
Il existe de nombreuses formes de massages : massage ayurvédique, massage thaïlandais, drainage lymphatique... Quel que soit le type de massage adopté, la démarche est souvent la même : atteindre un équilibre dans notre bien-être quotidien. Mieux … Lire la suite
L’analyse psycho-organique allie la psychanalyse et la thérapie psychocorporelle. En s’intéressant à la fois à l’inconscient et au corps, elle permet de mieux comprendre son histoire personnelle pour vivre le présent de façon harmonieuse. Zoom sur … Lire la suite
Après la liposuccion, certains chirurgiens conseillent aux patients d'effectuer des massages doux pour favoriser la rétractation de la peau et de diminuer la formation de gonflements (œdème). Pourquoi des massages après la liposuccion ? Parfois, … Lire la suite
Dans la continuité de la tradition des thermes romains, l'empire byzantin, puis l'empire ottoman adoptent la tradition du bain public qu'elle fait sienne. Très vite, le bain public sera baptisé bain turc. Découvrons ensemble le rituel du hammam turc … Lire la suite
Le baume du tigre, comme son nom fleurant bon les films de kung-fu le laisse penser, est un onguent utilisé depuis la nuit des temps par la médecine chinoise. Totalement dépourvu de produits chimiques, il n'a pas son pareil pour soulager les … Lire la suite
L'eau est un élément utile pour effectuer massages et soins, mais aussi en complément, pour améliorer les effets du massage. Hydratation et massage Il est important de boire de l’eau avant et après un massage : L'eau permet également de rendre la … Lire la suite
Depuis le XIXe siècle, la douche chaude est pratiquée dans un contexte d'hygiène et de confort mais aussi dans un but thérapeutique dans le cadre du thermalisme. Faisons un point ensemble sur les vertus et les risques liés à la douche chaude. … Lire la suite
Nous connaissons tous le basilic, cette plante aromatique, qui fleure bon le Sud de la France, la Provence et qui nous rappelle l'Italie ! Le basilic est avant tout une plante très utilisée en cuisine comme aromate et comme condiment. C'est une … Lire la suite
Le combawa est un agrume venu d'Inde, puis des îles de l'Océan Indien, dont l'une d'elles s'appelle Sumbawa. Son arôme enchanteur offre du soleil dans notre cuisine, et ses qualités médicinales nous soignent. Quels sont ces bienfaits évoqués et … Lire la suite
La biokinergie est une thérapie manuelle douce qui cherche à traiter les patients en remontant à l'origine des douleurs et des déséquilibres responsables de la pathologie. La biokinergie combine diverses approches naturelles consistant à détendre les … Lire la suite
Délicieusement parfumé, le bois de santal est un élément précieux en parfumerie et en cosmétologie. Il peut venir à bout de bien des maux, et de façon tout à fait naturelle. C'est ce que nous nous proposons de vous faire découvrir dans la suite de … Lire la suite
Souvent maltraité lorsque vous êtes assis au bureau ou avachi sur votre canapé, votre dos risque de vous le faire payer. Un dos bien aligné et une bonne posture sont la base d'une bonne santé. Un dos bien droit, c'est en effet l'assurance de mieux … Lire la suite
Afin de stimuler l'organisme ou, au contraire, de lui accorder un peu de répit, une cure de remise en forme peut s'avérer être la solution idéale. D'une durée d'un jour à une semaine complète, la cure de remise en forme est avant tout destinée à se … Lire la suite
Le Do-in est une technique d’acupressure, ou digitopuncture, dérivée du shiatsu. Il s’agit d’une forme d’automassage qui peut se pratiquer un peu partout puisqu’elle ne nécessite pas de se dévêtir. Voici l’essentiel à savoir sur cette technique et … Lire la suite
La douleur est une expérience subjective (liée au ressenti) et donc très personnelle. Chacun interprète la sensation douloureuse selon ses expériences passées, sa culture, etc. Ceci implique que le seuil de douleur varie d'un individu à l'autre. … Lire la suite
Le massage a d'immenses vertus sur le bien-être du corps et de l'esprit. Il en existe de nombreuses formes : massage ayurvédique, massage thaïlandais, amma assis... pour n'en citer que quelques uns. Quelque soit le type de massage adopté, la … Lire la suite
Le drainage lymphatique est une technique de détoxification de l'organisme. Elle consiste à relancer la circulation lymphatique en encourageant son mouvement en direction des ganglions lymphatiques. Cette technique se pratique sur le corps, mais peut … Lire la suite
Les enveloppements au rhassoul font partie des soins pratiqués dans les hammams et dans les spas. Ils clôturent souvent un soin comprenant un gommage au savon noir et un modelage du corps. Quels sont les bienfaits de cette terre « lavante » à … Lire la suite
Si l’algothérapie est devenue ces dernières années l’un des must des traitements en spa et des thalassothérapies, ca n’est pas un hasard. Les algues, ces végétaux marins, s’avèrent renfermer des trésors de bienfaits pour l’organisme. Leur haute … Lire la suite
Les ergothérapeutes sont des professionnels de santé qui, grâce à des techniques de rééducation, aident les personnes souffrant d'un handicap à redevenir autonomes. L'ergothérapeute intervient auprès des malades pour leur proposer des solutions … Lire la suite
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