Le massage a d’immenses vertus sur le bien-être du corps et de l’esprit. Il en existe de nombreuses formes : massage ayurvédique, massage thaïlandais, amma assis… pour n’en citer que quelques uns.
Quelque soit le type de massage adopté, la démarche est souvent la même : atteindre un équilibre dans notre bien-être quotidien.
Mieux vaut pour cela s’assurer que l’on confie ce travail à des mains expertes et à un thérapeute qualifié.
Origine et fonctionnement du drainage lymphatique
Naissance du drainage lymphatique avec Emile Vodder
Emile Vodder, physiothérapeute danois, formé en kinésithérapie et biologie a mis au point cette technique consistant en pressions douces, lentes et légères.
Même si on assimile le drainage lymphatique à un massage, ce n’est pas exactement la même chose. Ce n’est pas non plus de la digipression, car le toucher est vraiment plus doux.
Le thérapeute fait bouger la peau tout en légèreté en 3 fois 5 pressions, ce qui active la lymphe, d’où le nom de drainage lymphatique.
Fonctionnement du drainage lymphatique
Le drainage opère sur le système lymphatique.
Schématiquement, on peut dire que la lymphe circule dans les vaisseaux lymphatiques avant de retourner dans le sang. Le drainage lymphatique est souvent préconisé dans les cas suivants :
- mauvaise circulation sanguine (exemple : jambes lourdes, œdèmes…) ;
- cellulite ;
- problèmes digestifs ;
- stress…
Déroulement d’une séance de drainage lymphatique
Spécialiste et coût moyen d’une séance
Les puristes du drainage lymphatique vous recommanderont de consulter un praticien détenant un certificat mentionnant sa formation et émanent de la méthode Vodder originale.
Autres infos pratiques :
- le coût d’une séance varie de 30 à 40 € : peut être remboursé si vous avez une prescription de votre médecin et si votre kinésithérapeute est conventionné ;
- la séance dure entre 1 h et 1 h 30.
Les contre-indications
Le drainage lymphatique est contre-indiqué dans les cas suivants :
- insuffisance cardiaque ;
- asthme ;
- hypertyroïdie ;
- tuberculose ;
- infections et tumeurs ;
- périodes menstruelles.
Les bienfaits du drainage lymphatique
Le drainage lymphatique vous apportera :
- une meilleure circulation ;
- une amélioration du système intestinal ;
- un meilleur fonctionnement du système immunitaire ;
- un sentiment de relaxation et de bien-être ;
- moins de stress…