- Bases du massage
La massothérapie est une thérapie traditionnelle consistant à appliquer sur les différentes parties du corps des mouvements précis et rythmés des mains. Si les bienfaits du massage ne sont plus à prouver, le choix d’un bon massage peut être difficile sans une meilleure connaissance du domaine. PagesJaunes vous présente les bases du massage.
- Types de massage
Chaque massage a ses particularités : certains apportent du bien-être au corps, d’autres de la détente, et enfin d’autres soignent ou calment la douleur. PagesJaunes vous présente tous les types de massage, leur technique et les parties du corps sollicitées, pour vous aider à choisir.
- Techniques et pratiques de massage
Le massage fait appel à plusieurs techniques pour être efficace et procurer un maximum de bienfaits. Les plus fréquentes sont l’effleurage, la friction, le palper rouler, le pétrissage et le tapotement. PagesJaunes vous présente les caractéristiques, objectifs et bénéfices de chacune d’entre elles.
Massage
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