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La relaxation de Jacobson est un enchaînement d'exercices pour contracter des groupes de muscles particuliers. Elle consiste ensuite au relâchement de la tension afin de détendre les muscles très profondément. Selon Jacobson, qui a inventé cette … Lire la suite
La shungite est une roche noire qu’on trouve dans le nord-ouest de la Russie (en Carélie, près de la Finlande). C'est une forme particulière de carbone car, contrairement au charbon qui provient de la minéralisation des plantes, la shungite est due à … Lire la suite
Le sport est indispensable pour rester en bonne santé. Avec une alimentation saine, il vous permettra de vivre mieux et plus longtemps, vous le savez, on vous le répète depuis que vous êtes petit. Mais connaissez-vous réellement tous les bénéfices … Lire la suite
Il existe un grand nombre de plantes qui peuvent booster votre santé. Parmi ces plantes vertueuses, la tanaisie figure parmi les meilleures. Son huile essentielle possède en effet de nombreuses propriétés, qui peuvent vous intéresser si vous voulez … Lire la suite
Vous avez mal aux articulations ? Au genou, au coude ou encore à l'épaule ? Il peut s'agir d'une tendinopathie, liée à la pratique d'activités sportives ou simplement due aux activités quotidiennes. Comment se caractérise-elle ? Quelles sont les … Lire la suite
Le relâchement myofascial ou thérapie myofasciale vient de la traduction de l'expression américaine « myofascial release ». Cette technique fut conjointement théorisée par Andrew Taylor Still, le fondateur de l'ostéopathie, et le thérapeute John F. … Lire la suite
La lithothérapie est une médecine douce qui utilise le pouvoir énergétique des pierres à des fins curatives. Comment et pourquoi emploie-t-elle les cristaux de borax ? Cet article évoque le lien entre borax et lithothérapie, que nous vous détaillons … Lire la suite
Vous souhaitez des lèvres parfaites et vous seriez tenté d'acheter un produit tout nouveau dans les rayons de votre parfumerie : le gommage des lèvres. Est-ce vraiment une bonne idée ? Réponse dans notre astuce. Quand ne pas utiliser un gommage des … Lire la suite
Le voyage spirituel est une nouvelle tendance qui permet de se déconnecter de son quotidien pour aller à la rencontre de soi-même. Sans aucun lien avec la religion ou la culture d'origine, le voyage spirituel allie la découverte d'une région ou d'un … Lire la suite
Développé par Harold Dull au début des années 1980 dans les sources thermales de Harbin en Californie, le watsu est une méthode de relaxation aquatique. Le mot désignant cette pratique « watsu » se veut être la contraction des mots « water » et « … Lire la suite
La zédoaire est un curcuma proche du gingembre. Au Moyen Âge, elle était une épice précieuse venue de l'Orient. On l'utilisait pour ses propriétés toniques et digestives. De nos jours, elle est moins connue, et davantage remplacée par le gingembre. … Lire la suite
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